腿毛孔堵塞长小颗粒，通常与皮脂腺分泌过多、不注意个人卫生、毛囊炎、湿疹、荨麻疹等因素有关，建议患者及时前往医院查明病因，并对症治疗。
1、皮脂腺分泌过多：如果长时间保持不健康的生活方式，如经常熬夜或不恰当的饮食习惯，这可能会导致体内激素过度分泌，进而影响皮脂腺的正常分泌，可能会出现毛孔局部堵塞和小疙瘩的情况。可以调整自己的饮食模式，确保食物保持清淡，并尽量避免摄入过多的刺激性食品。在医生的建议下，也可以使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药品进行治疗。
2、不注意个人卫生：如果患者在日常生活中不注重个人卫生，长时间不更换衣物或不及时洗澡，可能会导致局部毛孔堵塞，从而引发局部皮肤出现小疙瘩的症状。可以考虑调整自己的生活方式，经常洗澡并频繁更换衣物。在选择衣物时，也应确保选择纯棉的宽松款式，以减少因摩擦过大而产生的不适。
3、毛囊炎：如果日常生活中忽视了腿部的清洁，毛囊可能会受到病原体的感染，从而引发炎症，并可能导致局部出现丘疹、红肿和疼痛等不适症状。在医生的建议下，可以使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药品进行治疗。
4、湿疹：长时间暴露在潮湿和闷热的环境中或与过敏原接触，可能会导致湿疹的发生，并可能出现丘疹、红肿和瘙痒等相关症状。在医生的建议下，可以使用丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等药品进行治疗。
5、荨麻疹：是一种主要由过敏反应触发的疾病，通常会导致局部皮肤出现瘙痒、红肿和风团等多种症状。在医生的建议下，可以选择使用盐酸苯海拉明片或盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗，但同时也要确保不与过敏原接触。
上述药物需要在医生的指导下使用，不能自行盲目用药。如果发现腿部的毛孔被小颗粒堵塞，建议按照医生的指导来使用相应的药物，并确保腿部的皮肤保持清洁和干燥。在日常饮食中，应选择清淡且富含营养的食物，并确保有足够的休息与睡眠时间。
