闻康健康

由于个体差异，“补锌最快最好”的说法不恰当，小孩可以吃富含锌的食物，或者在医生指导下吃补锌的药物。具体分析如下：
1.富含锌的食物：小孩补锌可以吃一些含锌元素比较丰富的海产品，比如可以吃牡蛎、生蚝等，也可以吃含锌元素比较丰富的水果，比如吃草莓、酸枣、柠檬等。
2.补锌的药物：家长可以在医生指导下给小孩吃葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行补锌，一般能够起到快速补锌的作用。
因为每个人的体质不同，以及对锌元素的吸收速度不同，所以补锌期间小孩需要定时复查，以便及时配合医生更换药物。