首页 > 健康科普 > 骨科

刚睡醒腰背疼

医生头像

纪泉 主任医师骨外科

三级甲等北京医院

刚睡醒腰背疼可能是睡姿不当、乳酸堆积、腰肌劳损等原因导致的,不同原因可采取不同的治疗方式。
1.睡姿不当:如果患者长时间睡姿不当,可能会导致腰部、背部等部位的肌肉处于拉伸的状态,由于肌肉过于紧张,可能会在睡醒后出现酸软、疼痛等情况。建议患者尽量平躺地睡觉。
2.乳酸堆积:如果患者在睡前进行了剧烈运动,比如跳绳、瑜伽、游泳等,由于身体过度分泌的乳酸堆积在腰部、手部、背部等部位,患者在睡醒后可能会出现乏力、肌肉酸疼等症状。建议患者继续进行体育锻炼,通常可以加快乳酸的代谢,进而缓解不适症状。
3.腰肌劳损:如果患者长时间睡过软的床,可能会导致腰骶部肌肉处于长期紧张状态,进而导致腰肌劳损。患者在睡醒后,腰部可能会出现胀疼、钝疼等症状,部分患者还可能会感到背部疼痛。患者可以按照医嘱使用氟比洛芬巴布膏、云南白药膏等药物进行治疗,一般可以起到活血、止痛等作用。
此外,急性腰扭伤、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素也可能会造成该症状,患者需要尽快就医治疗。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐