爬行时血液与心脏处在同一水平上，心脏无需通过泵血来满足其他脏器的需血量，减轻心血管系统的工作量，达到降血压的效果。
因为爬行时身体大部分的血液与心脏都处在同一水平，心脏无需通过泵血来满足其他脏器的需血量，来满足人体的需求，从而减轻了心血管系统的工作量，对于脑供血不足、高血压等疾病都有一定的疗效。而且爬行法不仅可以降低一定血压，还可以治疗腰椎间盘突出，通过减轻脊柱的负担，起到保护脊椎的作用，同时呼吸功能由胸式改为腹式，大大增加了人体氧气的摄入量，使其他器官的功能也能够得到增强，而且还可以锻炼身体。
爬行只能够通过运动来缓解症状，无法治疗疾病，如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
