气虚体寒多因先天禀赋不足、后天调养失宜、久病劳损等因素所致，主要有精神状态、身体活力、饮食消化、四肢温度、生殖系统等方面的症状。建议就医咨询，遵医嘱处理。
1.精神状态：常表现为精神萎靡、倦怠乏力、少气懒言，对周围事物缺乏兴趣和积极性，注意力难以集中，记忆力减退，时常感到头晕、心慌，容易疲劳，稍作活动就气喘吁吁。因为气是人体生命活动的动力，气虚则机体功能活动减弱，气血不能上荣头目，心神失养，从而出现上述精神不振的症状，长期如此会影响工作和生活效率，降低生活质量。
2.身体活力：身体较为虚弱，抵抗力差，容易生病，且生病后恢复缓慢。平时缺乏运动耐力，不耐劳作，稍微运动或劳动强度稍大就会感到极度疲惫，甚至出现腰膝酸软、肌肉酸痛等症状。是由于气虚导致机体的防御功能和自我修复能力下降，肌肉骨骼得不到充足的气血滋养，所以在活动后容易出现不适，且难以迅速恢复体力，影响日常活动和身体的正常功能发挥。
3.饮食消化：食欲不佳，食量减少，进食后容易出现腹胀、消化不良等情况，大便可能溏稀不成形，或者先干后溏。因为脾胃为后天之本，气血生化之源，气虚则脾胃运化功能减弱，不能正常腐熟、运化食物，导致食物在胃肠内停留时间延长，消化吸收障碍，营养物质不能充分吸收利用，进一步加重身体的虚弱状态，形成恶性循环。
4.四肢温度：四肢末梢发凉，尤其是在寒冷的环境中，手脚冰冷的症状更为明显，甚至会出现麻木、刺痛等感觉异常。因为阳气有温煦肢体的作用，气虚体寒时阳气不足，不能充分温煦四肢末梢，导致血液循环不畅，气血不能通达四末，从而出现手脚冰凉等症状，长期手脚冰凉不仅影响生活舒适度，还可能增加患冻疮等疾病的风险。
5.生殖系统：女性可能出现月经周期紊乱，月经量少、色淡，甚至闭经，白带清稀量多；男性可能出现性功能减退，如阳痿、早泄等。因为肾藏精，主生殖，气虚体寒累及肾脏，使其生殖功能受到影响，肾精亏虚，气血不足，不能正常维持生殖系统的生理功能，从而出现月经和性功能方面的异常，对生育能力和性生活质量产生一定影响。
在日常生活中，要注意保暖，尤其是腹部、腰部和四肢，避免受寒；饮食上可适当多吃一些温热性、易消化且富含营养的食物，如羊肉、桂圆、红枣、山药等，避免食用生冷、油腻、辛辣食物。