如果气虚体寒，吃温补食物或温补药物通常比较好，建议遵医嘱进行护理。
1、温补食物：对于体质偏寒和气虚的情况，通常可以选择食用羊肉、桂圆、大枣等性质偏热的食物，此类食物具有温暖和滋补的效果，有助于缓解体质偏寒和气虚的相关症状。
2、温补药物：如人参、西洋参、党参、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆等，可以帮助调整身体的状态，能够温补身体。
在干预过程中，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方。在日常生活中，要注意规律作息，尽量早睡早起，让身体得到充分的休息。