打呼噜一般指打鼾，打鼾通常用单水平或者双水平呼吸机都可以，需要根据自身实际情况选择。
呼吸机根据压力水平的变化可以分为单水平呼吸机和双水平呼吸机，其中单水平呼吸机提供同一压力支持，而双水平呼吸机则分别给予不同压力支持。两种呼吸机适用于不同的人群，出现打鼾的情况后，要根据轻重程度来选择呼吸机。
打鼾主要是睡觉时呼吸道阻塞或狭窄使气流通过受阻导致的，提示可能存在睡眠呼吸暂停的问题。如果打鼾的程度比较轻微，一般使用单水平呼吸机即可以改善呼吸。但如果打鼾比较严重，出现憋气、呼吸暂停等症状，此时单水平呼吸机可能效果不佳，可以选择双水平呼吸机。
长期打鼾可能是扁桃体肥大、腺样体肥大等因素导致的，建议及时前往正规医院，完善体格检查、X线检查等明确病因，然后进行对症治疗。
日常生活中，要注意调整生活方式，尽量早睡早起，不要熬夜。饮食以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡等。还可以适量进行户外活动，有助于增强体质，提高免疫力。
