手粗糙一般和手部皮肤干燥、频繁接触刺激性物质、手部皮肤老化、遗传因素、职业因素等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.手部皮肤干燥：手部皮肤长时间暴露在空气中，特别是在干燥的环境中，容易失去水分，导致皮肤干燥、粗糙。建议定期使用保湿护手霜或手膜，为手部皮肤提供充足的水分和营养。避免使用过热的水洗手，以免加剧皮肤干燥。
2.频繁接触刺激性物质：手部频繁接触洗涤剂、清洁剂、油漆等刺激性物质，会破坏手部皮肤的角质层，导致皮肤变得粗糙、干燥，甚至引发皮炎。建议在接触这些刺激性物质时，尽量佩戴手套，减少对手部皮肤的直接接触。使用温和的洗涤剂，避免过度摩擦和挤压手部皮肤。
3.手部皮肤老化：随着年龄的增长，手部皮肤的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，导致皮肤失去弹性，变得松弛、粗糙。建议保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜等。适当进行手部运动，促进血液循环，有助于改善手部皮肤状态。
4.遗传因素：手部的皮肤状况也可能受到遗传因素的影响。有些人天生手部皮肤就较为粗糙。可以通过后天的保养和护理来改善。坚持使用保湿护手霜，避免过度摩擦和挤压手部皮肤，有助于减轻皮肤粗糙程度。
5.职业因素：从事某些职业的人，如建筑工人、农民等，由于长时间暴露在恶劣的工作环境中，手部皮肤容易受到损伤和刺激，变得粗糙。建议经常洗手，注意手部卫生护理。
平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有助于维护皮肤健康。
