通常红枣枸杞龙眼排骨汤和胡萝卜在一定程度上有补气血的作用。
红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神的功效；枸杞味甘性平，有滋补肝肾、益精明目的作用；龙眼肉又称桂圆，性温味甘，能补益心脾、养血安神。排骨富含蛋白质、脂肪等营养物质，可为身体提供能量。将此类食材一起熬制成汤，其中的营养成分相互协同，有助于补充人体气血。胡萝卜含有丰富的维生素、胡萝卜素等，虽然不是直接补气血的食物，但可以增强机体免疫力，为气血的生成提供良好的身体基础。
需要注意的是，红枣、龙眼肉性温，对于体质偏热、容易上火的患者应适量食用，以免加重上火症状。其次胡萝卜应适量食用，避免过量摄入导致皮肤变黄。在烹饪红枣枸杞龙眼排骨汤时，可根据个人口味适当调整食材比例，但不宜过于油腻。如果是为了补气血，单纯依靠此类食物可能效果有限，还应结合良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、保持心情舒畅等。如果情况严重，应该及时前往医院就诊处理。
