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酸梅汤和什么食物相克

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,没有和酸梅汤相克的食物。但酸梅汤不建议和牛奶一起食用,可能会破坏各自的营养成分,对人体无益。
酸梅汤以乌梅、山楂、陈皮和冰糖为主要原料加水熬制而成,含有丰富的糖类、维生素和膳食纤维,饮用得当有益于健康。酸梅汤具有清热解暑、生津止渴、开胃消食等功效。牛奶中富含蛋白质、氨基酸等人体所需要的营养物质。如果酸梅汤和牛奶一起食用,不会引发中毒,但酸梅汤中的酸性物质会降低牛奶的pH值,使牛奶中的蛋白质沉淀凝结成块状,不利于人体消化吸收。因此,酸梅汤最好不要和牛奶一起食用。
需要注意的是,适量食用酸梅汤对人体有益,过量就容易增加胃肠道负担,引发胃胀、腹胀等消化不良的症状,不利于身体健康。
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