头上长疤一直抠总不好的原因包括反复感染、局部刺激、愈合不良、皮肤疾病、不良生活习惯。建议及时就医，根据原因遵医嘱治疗。
1、反复感染：抠挠使疤处皮肤破损，细菌等趁机侵入，不断引发炎症，影响愈合。可外用碘伏消毒，涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏，避免再次抠挠，保持头部清洁，必要时戴帽子防护。
2、局部刺激：如洗发水、护发素等接触疤处，持续刺激，延缓恢复。需选择温和无刺激的洗护产品，用清水冲洗时尽量避开疤处，还可外用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶促进修复。
3、愈合不良：本身伤口较深或自身愈合能力差，疤难以正常修复。可口服维生素C片、维生素E软胶囊、复合维生素B片，加强营养摄入，促进皮肤新陈代谢，耐心等待疤慢慢愈合，忌用手触碰。
4、皮肤疾病：患有脂溢性皮炎等疾病，影响疤处恢复。针对原发疾病治疗，如脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗剂、酮康唑乳膏、吡硫翁锌气雾剂，遵医嘱规律用药，减少对疤的影响。
5、不良生活习惯：熬夜、饮食不均衡等，影响身体整体状态，不利于疤愈合。要规律作息，保证充足睡眠，饮食上多吃富含蛋白质、维生素食物，如鸡蛋、果蔬等，助力疤处恢复。
若疤处出现红肿加剧、渗液、疼痛加重等异常情况，应及时就医，遵医嘱规范处理，不可自行盲目用药或继续抠挠。
