由于个体差异，洗冷水澡一般不存在最好的时间，建议患者根据自身具体情况，在合适的时间洗冷水澡。
冷水澡是一种比较常见的沐浴方式，可以增强神经的兴奋功能，患者在洗冷水澡后，通常能够使头脑清醒，在一定程度上还可以增强人体对疾病的抵抗能力，有助于消化功能的增强。但是，如果患者的身体过于虚弱，或者洗冷水澡的时间选择不当，也可能会刺激身体，出现身体受凉的情况，增加风寒感冒的出现概率。
由于存在个体差异，不同的患者洗冷水澡的时间通常是不一致的，并不存在最好的洗冷水澡的时间。建议患者根据自身的具体情况，选择合适的时间，适当洗冷水澡。比如，在天气比较炎热的夏天，患者通常可以适当洗冷水澡，注意控制时间，避免长时间淋冷水，以免刺激身体，导致身体受凉。
在日常生活中，患者可以适当运动，比如慢跑、骑自行车、爬山、游泳等，通常可以增强体魄，提高身体免疫力，增强抗病能力，对身体有好处。建议患者还要注意规律作息，早睡早起，不要熬夜。
