松子属于温性食物，又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松的种子，常见的坚果之一。一般来说，适量吃松子既不会上火，也不会降火，过量食用则会上火，具体内容如下：
松子热量高、油脂含量丰富，过量食用会导致热量摄入过多，身体难以消耗并代谢，容易积聚在体内，使身体热气旺盛出现上火的症状。加上松子属于炒货，食用松子时会导致口腔唾液减少，还会导致口腔黏膜发生摩擦，容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，因此日常食用松子要控制好食用量，正处于上火期间的患者最好不食用松子。
如果过量食用松子导致患者出现上火的情况，可以服用维C银翘片、牛黄解毒片等药物治疗。平时多喝水，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，通常有降火的作用。
