龙眼是一种常见的热带水果，性温味甘，而上火是指人体阴阳失衡后出现的内热证候。吃龙眼是否上火，存在不上火、上火两种不同情况，如有相关疑问应及时就医。
1.不上火：如果适量食用龙眼，且自身身体素质较好，代谢功能正常，可能不会上火。因为适量的龙眼摄入所产生的温热之性可以被身体较好地调节和平衡，不会导致内热积聚。
2.上火：然而，过量食用龙眼则容易上火。龙眼性温，且含有较高的糖分，过多食用会加重体内的温热之气，导致阴阳失衡，出现口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便干结等上火症状。此外，如果本身属于阴虚火旺、湿热内蕴等体质，食用龙眼也更容易上火。
在日常生活中，为了保持身体健康，需要注意饮食方面，要保持均衡，除了控制龙眼的摄入量外，也要少吃辛辣、油腻、煎炸的食物，如辣椒、炸鸡、油条等。多吃一些清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等。运动方面，要适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于增强体质，促进新陈代谢，调节体内阴阳平衡。
