一般情况下，晚上边泡脚边喝纯牛奶好。
晚上边泡脚边喝纯牛奶通常具有助眠的功效。晚上泡脚能减轻一天的疲劳，促进局部的血液循环，改善足部着凉、冻伤等症状。并且因为纯牛奶中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、钾、钠等营养成分，晚上饮用纯牛奶有利于人体对牛奶营养成分的吸收，增强机体免疫力。晚上边泡脚边喝纯牛奶，能同时具备两者的好处，并且可以帮助机体入睡，有效改善睡眠质量。
建议患者日常多泡脚，也有利于湿气的排出，不熬夜，保证充足的睡眠。泡脚时注意温度适宜，避免过高，以免造成烫伤，对身体健康造成不必要的损害。
