孕晚期腹胀一般和子宫增大、激素改变、饮食刺激、消化不良、胃肠道疾病等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
1.子宫增大：随着胎儿的成长，子宫逐渐增大，会压迫到胃肠道，导致胃肠道容量变小，胃肠蠕动减慢，从而引发腹胀感。此外，子宫增大还可能使膈肌上抬，进一步影响胃肠道的排空，加重腹胀症状。
2.激素改变：孕期激素水平的变化，特别是孕激素的升高，会抑制胃肠道平滑肌的收缩，导致胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，容易产生腹胀感。
3.饮食刺激：孕妇在孕期如果摄入过多产气的食物，如红薯、土豆、豆类等，会在肠道内产生大量气体，从而引起腹胀。
4.消化不良：孕妇在孕晚期由于活动量减少，胃肠蠕动减慢，如果摄入过多油腻、不易消化的食物，容易引起消化不良，进而产生腹胀感。
5.胃肠道疾病：孕妇在孕期可能患有胃肠道疾病，如慢性胃炎、食管反流等，这些疾病会影响胃肠道的正常功能，导致腹胀等不适症状的出现。
孕妇应避免摄入过多油腻、不易消化的食物，适量增加富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以促进胃肠蠕动，帮助消化。减少产气食物的摄入，如红薯、土豆、豆类等，以减轻肠道内气体的产生。在饭后应避免立即平躺，可以适当活动以促进胃肠道的排空和气体的排出。
