正常情况下，牛奶不会伤害胃，但对于肠胃不好的患者，不建议饮用过多牛奶。因为食用过量可能会对肠胃产生不良影响。
牛奶是一种常见的乳制品，其营养价值很高且功效众多。主要是因为它含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素，如维生素A和C。其中的蛋白质和矿物质能够及时地补充人体所需的各种营养。长期饮用牛奶有助于调节免疫力，增强人体的抵抗力，对身体大有裨益。牛奶中含有大量的色氨酸，可以在睡觉之前饮用，促进睡眠，缩短入睡时间。
虽然牛奶富含营养，但胃肠道疾病患者应注意控制食用量。饮用牛奶可能会刺激胃酸的分泌，胃酸的产生对肠胃疾病的恢复是不利的。牛奶中含有乳糖，有些肠胃不良的人会出现腹泻情况，这是由于乳糖不耐受所致。因此，胃肠道疾病患者可以适当减少牛奶的食用量。
养护肠胃可以通过调整饮食、适当运动、规律作息等方式进行。饮食方面，应保持饮食规律、营养均衡，少吃刺激性食物。适当增加运动量，有助于促进肠胃消化。平时应尽量避免熬夜，工作时要注意劳逸结合。
