上热下寒可以通过艾灸特定穴位来打通中焦。
上热下寒是一种中医常见的寒热错杂证候，上热表现为口腔溃疡、咽喉肿痛、烦躁失眠等上部火热症状；下寒则表现为下肢怕冷、腰膝酸软、大便溏泄等下部虚寒症状。中焦主要是指脾胃，起着上下交通、枢纽的作用。当中焦不通时，心火不能下行温煦肾水，肾水不能上济心火，就会形成上热下寒的状态。艾灸可以通过温热刺激穴位，起到疏通经络、调和气血、平衡阴阳的作用。常艾灸的穴位有中脘、神阙、关元、足三里等。中脘位于上腹部，脐中上4寸，可健脾和胃、降逆利水；神阙即肚脐，有温阳救逆、利水固脱之效；关元在下腹部，脐中下3寸，能补肾培元、温阳固脱；足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，可燥化脾湿、生发胃气。
需要注意的是，艾灸应在医生的指导下操作或在其指导下进行。同时艾灸时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。而且过饥、过饱、醉酒、极度疲劳等状态下不宜艾灸。另外，艾灸后应避免受寒，不要立即洗澡。
