中焦主要是指人的脾胃，所以中焦不通就是人的脾胃不畅通，要想打通中焦，可以考虑采用药物治疗或者非药物治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：中焦不通，脾主升胃主降，脾气不升胃气不降，导致中焦不通，出现头重、胸闷、胃脘满闷、腹胀、嗳气以及食欲减退等症状。针对这些症状可以考虑采用药物治疗，通常选用益气健脾的中成药物，如海洋胃药、参苓白术散等，从而达到打通中焦的效果。
2.非药物治疗：中焦不通还可能是脾虚湿盛、肝气犯胃等导致的。打通中焦可以通过理疗按摩的方式进行非药物治疗。通过沿着脾经和胃经的循行路线按摩，可以选取小腿内侧的腓肠肌从下向上推或者揉捏，然后从外腓骨外侧缘由外膝眼向脚踝处推来打通中焦。另外，饮食上也要十分的注意，平时要清淡饮食，吃一些容易消化的食物，不要吃过多油腻、辛辣、刺激性的食物，多喝一些小米粥、薏米粥、山药粥、莲子粥等。
