毛囊炎和痤疮一般可以从发病部位、病因、症状表现、加重过程、预后等方面来判断。
1、发病部位：毛囊炎可以发生在身体有毛囊的部位，常见于头皮、面部、颈部、四肢、臀部及外阴等。因为其是毛囊的炎症，只要有毛囊就可能发病。而痤疮主要发生在皮脂腺分泌旺盛的部位，如面部、胸部、背部。这是由于痤疮的发生与皮脂腺分泌、毛囊口角化异常等因素密切相关。
2、病因：毛囊炎主要是由细菌、真菌等病原体感染引起。例如金黄色葡萄球菌感染是常见的细菌性毛囊炎的病因，马拉色菌感染可引起真菌性毛囊炎。痤疮的发病原因主要是皮脂腺分泌过多、毛囊口角化异常，导致皮脂排出不畅，再加上痤疮丙酸杆菌等细菌的作用，引发炎症。
3、症状表现：毛囊炎通常表现为以毛囊为中心的红色丘疹或脓疱，丘疹的大小比较均匀，脓疱内有白色或黄白色的脓液，周围可能有红晕，单个毛囊炎皮疹一般比较孤立，有疼痛感，有时会有瘙痒感。痤疮的症状比较多样，初期为粉刺，包括白头粉刺和黑头粉刺，之后可加重为炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形态，痤疮皮疹相对比较密集，炎症明显时疼痛也比较明显，而且常伴有皮脂溢出。
4、加重过程：毛囊炎如果是由细菌感染引起，在适当治疗后，如使用抗生素药膏，一般可以较快地控制炎症，皮疹消退。如果是真菌性毛囊炎，治疗周期可能稍长。痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，其的加重过程相对较长，从粉刺到丘疹、脓疱等不同阶段可能会持续较长时间，而且容易反复发作，需要长期的护理和治疗。
5、预后：毛囊炎在治愈后，如果没有再次感染，一般不会留下明显的痕迹。但如果毛囊炎比较严重，如形成疖、痈，可能会留下瘢痕。痤疮如果炎症较轻，经过治疗后可以恢复较好，但如果出现结节、囊肿等严重的炎症，容易留下瘢痕和色素沉着。
如果自己难以判断是毛囊炎还是痤疮，或者症状比较严重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，患者要严格遵医嘱进行治疗和护理。