手脚冰凉一般可以取涌泉穴、足三里穴、大椎穴、阳池穴、太溪穴等穴，建议患者及时就诊，遵医嘱进行干预。
1、涌泉穴：手脚冰冷通常是阳气不足引起的，该穴位在足底的脚心区域，刺激涌泉穴通常可以使肾气蒸腾，而肾气可以从下至上促进血液循环，一般有助于促进阳气的升发，对于缓解手脚冰凉的症状有一定的效果。
2、足三里穴：该穴位在小腿的外侧区域，通过刺激足三里穴通常可以有效地疏通肝脏、调节气血，从而有助于改善血液循环、缓解手脚冰冷的不适症状。
3、大椎穴：此穴位的位置在颈后高骨的下面，是阳气的交汇点，也是手、足三阳与督脉的交汇点。通过对大椎穴的刺激，通常可以有效地疏通经络并驱散寒气，对于手足的经络有一定的温通效果，有助于减轻手脚冰冷的症状。
4、阳池穴：阳池穴是手少阳三焦经的关键腧穴，位于手腕位置，能够通行三焦经气，促进全身的血液循环，刺激阳池穴通常可以畅通血液循环，温暖手脚部位。
5、太溪穴：该穴位在脚踝的内侧，是肾经中的一个关键穴位，对于因肾虚导致的手脚冰冷具有预防和治疗效果。
需注意，患者应避免自行盲目刺激上述穴位，需要由医生进行相关操作。如果刺激上述穴位后出现了明显的不适症状，应及时配合医生进行处理。
