大腿和小腿筋疼可能是剧烈运动、局部受压、肌肉拉伤、韧带拉伤、腰椎间盘突出症等问题造成的，需要及时就医处理。
1.剧烈运动：如果患者进行了剧烈运动，可能会导致大腿和小腿的肌肉过度劳累，继而容易出现筋疼、腿软的感觉。建议患者要注意劳逸结合，不要随意进行剧烈运动。
2.局部受压：如果患者的局部组织受到了压迫，就可能会刺激身体，出现筋疼、酸胀的感觉，可以适当运动，能够促进血液循环，减轻不适症状。
3.肌肉拉伤：如果运动不当，患者可能会有肌肉拉伤的问题，容易出现大腿和小腿部位的筋疼、发酸、胀痛等症状，需要及时就医，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，通常可以缓解疼痛。
4.韧带拉伤：如果患者的大腿和小腿受到了过度的拉扯，就可能会造成韧带拉伤的问题，出现局部肿胀、筋疼、活动受限等症状，需要及时就医，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、萘普生片、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗，通常可以起到镇痛、抗炎的作用。
5.腰椎间盘突出症：如果患者患有腰椎间盘突出症，就可能会导致周围神经和血管受压，容易造成下肢部位的异常，出现大腿和小腿筋疼、活动异常等症状。患者需要及时就医，配合医生进行牵引治疗，减轻局部受压的情况，从而促进身体好转。
建议患者要多休息，在身体恢复前，不要进行高强度的运动。
