过敏脸上长痘，可以采取保持面部清洁、使用抗过敏产品、饮食调理、充足的休息和良好的心态，还要及时就医治疗。
1.保持面部清洁：过敏性痘痘可能是由于皮肤接触到过敏原或者皮肤清洁不彻底导致的。因此，保持面部的清洁非常重要。选择温和无刺激的洗面奶，每天早晚各清洁一次，避免手部过度揉搓刺激皮肤。
2.使用抗过敏产品：使用含有抗过敏成分的护肤品，如含有绿茶、甘草、洋甘菊等天然抗炎成分的产品，可以帮助舒缓皮肤过敏症状。同时，避免使用可能引起过敏的化妆品或护肤品。
3.饮食调理：尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣、油腻食物等。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强身体免疫力。
4.充足的休息和良好的心态：睡眠不足和压力过大都可能导致皮肤状况恶化。因此，保证充足的睡眠，进行适当的放松和减压活动，如瑜伽、深呼吸等，对改善皮肤状况有积极影响。
5.就医治疗：如果过敏性痘痘严重，影响日常生活，应及时就医。医生一般会开具抗过敏药物或者局部药膏，帮助缓解症状。在医生的指导下，可能还需要进行过敏原测试，找出引发过敏的原因，从源头上避免过敏反应。
以上方法都需要持续一段时间才能看到效果，每个人的皮肤状况不同，可能需要尝试不同的方法来找到适合自己的解决方案。
