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血糖高能不能吃无糖黑巧克力

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孙香兰 主治医师内科

三级甲等山东省立医院

通常来说,血糖高患者能吃无糖黑巧克力,但不能过量吃。具体分析如下:
血糖是指血液中的葡萄糖含量,在空腹时,其正常范围通常在3.9-6.1mmol/L之间;餐后两小时,其正常值应不超过7.8mmol/L,为了避免因糖分摄入过多导致血糖升高,血糖高患者一般需要忌食白糖、红糖、冰糖等高糖食物。而无糖黑巧克力主要由可可豆制作而成,一般不会添加糖类物质,通常不属于高糖食物,一般不会对患者的血糖水平造成影响,因此通常来说,血糖高患者能吃无糖黑巧克力。此外,由于无糖黑巧克力中含有一定量的脂肪、碳水化合物等物质,如果过量进食可能会导致血糖升高,建议血糖高患者注意避免过量吃。
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