闻康健康

银耳、桃胶通常不建议天天吃，防止对身体造成损伤。
银耳和桃胶都属于药食同源的食物。作为食物，银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸以及多种矿物质，而桃胶则含有丰富的多糖，可以帮助调理胃肠。虽然上述食物的营养较为丰富，但并不建议天天食用，主要是因为桃胶并不属于易消化的食物，天天食用通常会加重胃肠负担，可能会出现腹泻、腹痛等症状。同时，银耳和桃胶还可作药物使用，具有一定的药理药性，并非适宜所有人群。
若是需要使用银耳和桃胶，建议尽量在医生指导下进行。