腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。通常情况下，腰椎间盘突出症蹲着反而舒服，考虑是坐着压迫神经根，蹲着可以适当缓解压迫造成的，需要及时在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
一般来说，腰椎间盘突出症通常是腰椎退行性改变引起的，长时间保持不正确的坐姿或者经常进行重体力劳动，可能会导致神经根受到压迫，患者常出现坐骨神经痛、腰疼、腿部麻木等症状，蹲着时可以适当缓解对神经根的压迫，从而导致腰椎间盘突出症蹲着反而舒服的情况，但是尽量避免长时间蹲着，容易对腰部造成一定的损害。患者需要及时到医院就诊，在医生的指导下使用腰痛宁胶囊、根痛平颗粒等药物来治疗，能够起到活血通络的作用。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。
