通常情况下，躺着不宫缩一站起来就宫缩，一般是重力的作用，孕妇平时多注意休息，避免过度劳累。
一般来说，由于怀孕后随着胎儿发育，子宫逐渐增大，当孕妇站起来时胎儿所处的子宫内的位置就会有所下降，下降后就会更加刺激子宫壁，导致肌肉产生节律性收缩，从而出现躺着不宫缩一站起来就宫缩的现象。首先需要注意休息，尽量保持左侧卧位平躺，还要观察胎动的情况，以防胎儿出现缺氧的情况，孕妇可以到医院进行B型超声波检查，观察胎儿的发育情况，保证充足的睡眠，补充足够的营养，做好分娩的准备。
孕妇平时需要注意饮食，少吃辛辣、刺激、寒凉的食物，多吃富含蛋白质的食物，避免暴饮暴食。
