29周一站起来肚子就硬邦邦的可能是假性宫缩、子宫敏感、胎盘位置低、子宫畸形、羊水过多等因素引起的，建议孕妇及时前往正规医院就诊检查，通过日常护理、药物治疗、手术治疗的方式进行处理。
1、假性宫缩：孕中后期，孕妇可能出现假性宫缩，表现为肚子发紧发硬，通常不规律，强度较弱，当孕妇站立时，腹部肌肉紧张可能使假性宫缩更明显，肚子硬邦邦的。一般无明显伴随症状，可能偶尔伴有轻微坠胀感。孕妇应放松心情，避免过度紧张，可以通过改变姿势、休息等方式缓解。
2、子宫敏感：部分孕妇体质较为敏感，子宫容易受到外界刺激而出现收缩，站立时腹部压力增加可能导致肚子发硬，可能伴有偶尔的腹部不适。孕妇要注意休息，避免长时间站立或劳累。一般无需特殊药物治疗，若症状频繁，孕妇可在医生指导下服用盐酸利托君片、硝苯地平片、阿托西班注射液等抑制宫缩的药物。
3、胎盘位置低：胎盘位置靠近宫颈口，站立时可能引起子宫下段受刺激，导致肚子发硬，可能伴有少量阴道出血或无明显伴随症状。孕妇需卧床休息，避免剧烈运动和性生活，如果出血较多或有其他异常情况，应及时就医，根据病情可能需要采取期待疗法或适时终止妊娠，一般无特定手术方式。
4、子宫畸形：如双角子宫、纵隔子宫等，子宫形态异常可能使子宫在孕期的稳定性受到影响，站立时容易出现肚子发硬，可能伴有孕期腹痛或不适等症状。孕期需密切观察，必要时在医生指导下进行保胎治疗，可使用硫酸镁注射液、地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物。严重的子宫畸形可能需要在分娩后进行子宫整形手术。
5、羊水过多：羊水过多会使子宫张力增大，站立时容易感觉肚子硬邦邦的，可能伴有腹部胀痛、呼吸困难等症状。孕妇要控制饮食中盐分的摄入，定期进行产前检查。如果羊水过多严重影响孕妇和胎儿健康，可能需要进行羊膜腔穿刺放液术、胎儿畸形矫治术等手术，但手术风险较大，需谨慎选择。
此外，孕妇要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。如果肚子发硬频繁或伴有其他异常症状，如阴道出血、腹痛加剧等，应立即前往医院就诊。
