闻康健康

一星期喝一杯奶茶基本不会胖，是否会胖主要跟人的总热量的摄入及消耗有关，具体分析如下：
长胖是长期热量超标后的结果，一杯奶茶的热量在250kcal左右，热量相对不高，且一星期喝一次基本不会导致长胖。如果担心长胖，可以喝低糖奶茶来降低热量。人会变胖主要是摄入的总能量大于消耗的总能量，多出的能量就转化成脂肪储存在体内。喝奶茶时可以适当少吃其他食物来控制摄入的总能量，或喝奶茶后适当增加运动以促进能量消耗，保证摄入的总能量低于消耗的总能量，一星期喝一杯奶茶就不会胖。