同房后若想尽量降低怀孕的概率，可以尝试双腿抬高、腹部收缩、下蹲跳跃、侧卧蜷曲、冲洗外阴后变换体位等动作，但这些方法不能保证完全避免怀孕，若有疑虑应及时就医，遵医嘱选择合适的处理方式。
1、双腿抬高：同房后可以平躺在床上，将双腿抬高并保持一段时间。这样做的目的是利用重力作用，使精液尽量流出体外，减少精子进入子宫的数量。然而，这种方法的效果有限，因为精子的游动速度较快，部分精子可能已经在短时间内进入了子宫颈。
2、腹部收缩：女性可以进行适度的腹部收缩运动，尝试将腹部肌肉收紧。这有助于推动阴道内的精液向外排出。但同样，这种方法的作用也比较微弱，不能作为可靠的避孕措施。
3、下蹲跳跃：女性可以在同房后尽快进行下蹲动作，然后轻轻跳跃几次。下蹲可以使阴道开口朝下，跳跃的震动有助于使精液流出。不过，这种方法也不能确保完全避免怀孕，而且过度跳跃可能对身体造成不适。
4、侧卧蜷曲：女性可以侧卧在床上，身体微微蜷曲。这样的姿势可能会使阴道内的精液流向一侧，减少向子宫方向流动的可能性。但这只是一种理论上的尝试，实际效果难以确定。
5、冲洗外阴后变换体位：女性可以先用温水轻轻冲洗外阴，然后不断变换体位，如从仰卧到侧卧再到俯卧等。这样可以在一定程度上干扰精液的流动方向，但同样不能保证完全避免怀孕。
需要注意的是，上述动作都不能作为可靠的避孕方法。如果不想怀孕，应该在同房前采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药、放置宫内节育器等。如果担心意外怀孕，可在同房后及时就医，咨询医生关于紧急避孕的方法。同时，要认识到意外怀孕可能带来的风险和后果，谨慎对待性行为。
