闻康健康

一般来说，孕妇可以吃燕窝，通常在怀孕3-7个月吃燕窝比较好。具体分析如下：
燕窝含有优质蛋白、胶原蛋白、矿物质以及钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，孕妇在怀孕3-7个月的时候，胎儿生长发育比较快，所需要的营养物质也比较多，孕妇在此时可以适当的吃燕窝，进而可以补充自身和胎儿所需要的营养，还可以提高自身的免疫力和抵抗力。
需要注意的是，孕妇应该尽量避免过量吃燕窝，可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良的症状。