补督脉的首选中药有鹿角、人参、灵芝等，但需要在医生的指导下进行用药治疗，避免出现其他的症状。
1.鹿角：味咸、性温、归肾、肝经，具有温补肾阳、行血消肿、强筋骨的功效，可以用于缓解肾阳不足、阳痿遗精、淤血肿痛等症状，所以对于补督脉是有一定作用的。但是要注意进食的量，如果吃太多可能会出现心烦意乱、口舌干燥、腹部不适等症状。
2人参：人参性温，味甘、微苦，归脾、肺经，具有补脾益肺、生津止渴、安神增智、大补元气的功效，可以用于气血虚脱、脾胃虚弱、气血不足、心神不安的症状，同时对于补足脉是有一定作用。但是要注意进食的量，否则会导致机体上火等情况。
3.灵芝：味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，在临床可以治疗心神不宁、心血不足、失眠、咳嗽、痰多气喘、烦躁口干等症状，对于补督脉是具有一定调理作用的，但外感初起者禁忌使用。
除了中药治疗以外，在平时也要养成良好的生活习惯，避免不良的因素，保证充足的休息和睡眠，健康饮食。
