早上空腹洗头一般是不好的。
空腹状态下，人体血糖水平相对较低，此时进行洗头，尤其是使用热水时，容易加速血液循环，使血液流向头皮及身体表面，可能导致脑部血液供应相对减少，出现头晕、乏力等不适症状。空腹时身体抵抗力相对较弱，洗头时若水温或室温控制不当，还易引发普通感冒。此外，空腹时，由于身体整体状态不佳，头皮也可能感到疲劳和不适。这种疲劳状态可能降低头皮的抵抗力，使头皮更容易受到外界刺激或感染，从而影响头发的健康。长期在空腹状态下洗头，由于上述各种因素的影响，可能导致头发质量下降，如变得干枯、易断、缺乏光泽等。
因此，建议在早餐后半小时至一小时再洗头，此时身体已得到适当的能量补充，能够更好地应对洗头带来的身体变化，减少不适感的发生。同时，注意控制水温，避免过冷或过热，保持室内温暖通风，营造一个舒适的洗头环境。如果洗头后出现身体不适，需要及时就医诊治。
