一般情况下，女性内火旺可以吃绿豆、苦瓜、雪梨等食物，具体内容如下：
1、绿豆：绿豆属于性质偏凉的一种食物，通常具有清热解毒的作用，有助于缓解女性因上火引发的头晕、目赤、口唇干燥等症状。
2、苦瓜：苦瓜味甘性平，具有解劳乏、除邪热等作用，在存在心火、肺火、肝火等内火旺的情况后，通过吃苦瓜可在一定程度上起到辅助改善的效果。
3、雪梨：雪梨是日常生活中较为常见的一种水果，可清心清肺、生津止渴，具有降火的功效，可辅助缓解上火引发的不适。
此外，该现象吃西瓜、丝瓜等食物也较为适宜，但是女性应注意适量吃，以免吃得过多加重胃肠消化负担。
