内火旺盛通常指的是上火。宝宝上火便秘，家长通常可以通过日常护理、按摩、使用药物等方式进行调理。
1.日常护理：上火的宝宝不仅会便秘，还可能会出现哭闹不止、口苦、小便短赤等情况。家长平时可以多给宝宝喝一些温水，可以在宝宝的辅食中添加可以清热降火的食物，比如黄瓜、苦瓜、冬瓜等，通常可以促进肠道蠕动，进而有助于宝宝排便。
2.按摩：家长还可以用手顺时针按摩宝宝的小腹，通常能促进肠道蠕动，进而促进排便。家长还可以按摩宝宝的肛门，通常能使肛周神经产生便意。
3.使用药物：家长还可以按照医嘱给宝宝使用二丁颗粒、一清颗粒、虚汗停颗粒等药物进行治疗，通常能起到清热的作用，还可以按照医嘱给宝宝使用开塞露，以帮助宝宝顺利排便。
还可以通过小儿推拿缓解宝宝的不适。
