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做俯卧撑对心脑血管有好处吗

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周恒 副主任医师内科

三级甲等武汉大学人民医院

一般情况下,做俯卧撑对心脑血管有一定的好处,但不宜过度,同时需遵循正确的俯卧撑姿势。具体内容如下:
做俯卧撑可以有效改善体内的血液循环,增强体质、提高免疫力,一般情况下,做俯卧撑对心脑血管有一定的好处,能够有效增加心脏的供血量,改善中枢神经系统,对心脑血管起到一定的保护作用,防止心脑血管出现狭窄或堵塞的情况。但做俯卧撑不宜过度,需根据个人体质选择相应的运动强度和频率,同时还要掌握俯卧撑的动作要领,以防造成软组织损伤或肌肉劳损,出现疼痛、肿胀等不适症状。
建议患者定期前往正规医院进行血常规、心电图等检查,排查是否患有心脑血管疾病,做到对疾病的早发现、早治疗。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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