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推肝经的功效与作用

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

推肝经是中医推拿疗法中的一种,一般具有疏肝理气、促进消化、改善睡眠质量、缓解眼部疲劳、辅助减肥等功效与作用,建议及时就医。
1.疏肝理气:推肝经能够刺激足厥阴肝经上的穴位和经络,通过疏通气血、调和脏腑来达到疏肝理气的目的。这有助于缓解胸闷、胁肋胀痛等因肝气郁结引起的症状。
2.促进消化:推肝经能够增强脾胃运化功能,提高身体对食物的消化吸收能力,从而有助于缓解食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状。
3.改善睡眠质量:推拿肝脏部位有助于调节神经系统功能,缓解紧张情绪,进而促进睡眠。对于失眠多梦、易醒早起等问题有积极影响。
4.缓解眼部疲劳:经常熬夜或用眼过度会导致眼睛干涩疼痛,推肝经能起到明目益睛的作用,有助于缓解眼部疲劳。
5.辅助减肥:推肝经能够加速体内新陈代谢,促进血液循环,消耗多余脂肪,对于腹部肥胖者来说是一种简单有效的减肥方式。但需要注意的是,减肥效果需要长期坚持才能显现。
需要注意的是,由于推拿手法需要技能,进行此操作时应咨询医生,避免自行操作不当导致不良后果。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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