通常情况下，没有哪种蜂蜜润肠通便最好这种说法，一般荆花蜜、枣花蜜、百花蜜等蜂蜜润肠通便效果较好，具体说明如下：
1.荆花蜜：荆条蜜是一种颜色呈浅琥珀色，气味清香，口感甜润、微酸，易结晶的蜂蜜，荆条蜜在一定程度上具有美容、健体、润燥、祛风解毒、润肠通便、开胃健脾、益气补中、发汗散热、散寒清目等功效，所以荆花蜜润肠通便效果较好。
2.枣花蜜：枣花蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖和多种维生素及矿物质。在一定程度上具有抗菌消炎、促进组织再生、润肠、补脾益肾、解毒保肝、改善睡眠等功效，所以枣花蜜润肠通便效果较好。
3.百花蜜：百花蜜采于百花丛中，清香甜润，营养滋补，具有一定程度的消热解毒、润肠通便、安五脏等功效，所以百花蜜润肠通便效果较好。
