贫血要运动，但是患者需避免进行剧烈运动，以免导致身体不适，还要遵医嘱服用补血的药物进行治疗。
贫血是人体外周血红细胞容量减少，并且低于正常范围下限。一般是红细胞生成减少、溶血、失血等原因引起的，患者通常会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中、面色苍白、肢体无力等症状。严重者还会危及人体生命健康。通常情况下，贫血的患者是可以进行适量的运动的，但是需在身体的允许范围内，如慢跑、散步、拉伸等，可以提高血液循环，改善身体不适。但是需避免进行剧烈运动，因为身体的负荷加大，但是血液容量少，就可能会导致患者出现晕厥、意识昏迷等症状，不利于身体健康。
贫血的患者还要遵医嘱服用补血、养血的药物进行治疗，如益气养血口服液、人参归脾丸、人参养荣丸、琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗。
患者可以去正规医院，在医生的指导下采取血常规检查、体格检查、骨髓检查等来判断患者的身体状态。日常生活中，患者还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充气血的效果。
