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芒果和鱼可以一起吃吗

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黄玉红 主任医师内科

三级甲等中国医科大学附属第一医院

一般来说,除特殊情况外,芒果和鱼是可以一起吃的,不会出现不良的禁忌反应。具体分析如下:
当芒果和鱼一起吃,需要特别注意的是,除对芒果和鱼类过敏人群不可食用以外,当患有皮肤病、肝肾类疾病以及痛风患者急性期的特殊情况时,不建议将芒果和鱼一起吃,避免病情加重。
首先,芒果作为饮食中的常见水果,含有丰富的营养物质,经常食用可有助机体预防心血管类疾病,补充人体所需维生素C。以及芒果中含有的大量维生素A,具有促进生长发育、明目抗癌等功效,可极好的促进人体健康。其次,同样有益于机体健康的鱼类,营养物质含量丰富,并且使机体易充分吸收。芒果和鱼可以还可常见进行菜肴搭配一起吃,如芒果鲷鱼、酸甜芒果鱼、芒果鱼翅羹等,不会出现不良的禁忌反应。
所以综上所述,除对芒果和鱼类过敏人群,患有皮肤病、肝肾类疾病以及痛风患者急性期的以上特殊情况人群不可使用外,芒果和鱼可以一起吃,不会出现不良的禁忌反应。建议特殊情况人群在日常生活习惯上,注意少食辛辣油腻,进食清淡,并进行适度的运动锻炼,将有助于提高机体的免疫力和抵抗力。
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