经期提前七天正不正常要根据具体情况来判断，有的情况是正常的，有的情况是不正常的。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经周期一般二十八天，由于每个人的情况不同，可能出现提前或者延后的情况，所以二十一天到三十五天也是正常的。
如果只是单纯的经期提前七天，并且只是偶尔出现，没有出现其他明显的不适症状，可能是环境改变、精神紧张等因素导致的，一般不会对身体造成较大的影响，是正常的。
但如果除了经期提前七天，还伴有经血量增加、腹痛等不适症状，则通常是不正常的，可能是子宫内膜炎、盆腔炎等疾病引起的。如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、烧烤、辣子鸡等。还要注意适量运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质。
