天生黑皮肤的人可以通过适当防晒、饮食调理、光子嫩肤等方式来促使皮肤变白。具体内容如下：
1、适当防晒：天生皮肤比较黑的人在日常生活中更应重视防晒。建议此类人群在外出期间做好相应的防晒准备，包括戴遮阳帽、打太阳伞、穿防晒衣等。
2、饮食调理：平时可以适量吃一些富含维生素C、维生素E等营养成分的食物，例如橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、南瓜、西红柿、黄瓜等，能够起到一定抗氧化作用，从而改善皮肤。
3、光子嫩肤：如果皮肤黑的情况比较严重，还可前往正规的医疗机构，遵医嘱采用光子嫩肤的方式进行治疗。利用高能脉冲光照射皮肤的表皮层和真皮层，破坏皮肤的黑色素颗粒，并促进皮肤的新陈代谢，进而达到美白皮肤的作用。需注意，该方法需要多次治疗才能见效，如果护理得当，该效果通常可维持1-3年。
此外，天生黑皮肤的人还可遵医嘱采用美白导入、果酸换肤、皮秒激光等医美手段进行治疗。治疗后应重视皮肤护理，做好补水保湿工作。
