三伏天用艾叶泡脚有诸多好处，能起到温经散寒、祛湿止痒、提升阳气等作用，利于身体健康。
三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，此时人体阳气外浮，内里相对虚寒，且湿气也易积聚。艾叶味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，有着温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效。在三伏天用艾叶泡脚，热水的温热之力能助力艾叶的药效更好地发挥。一方面，能温通经络，驱散体内寒邪，改善因寒凝血滞导致的手脚冰凉、宫寒痛经等情况，让气血运行更为顺畅；另一方面，可借助其祛湿的功效，帮助去除体内积聚的湿气，缓解湿气重引发的身体困重、困倦乏力、舌苔厚腻等不适。同时，还能起到一定的提升阳气的作用，增强人体抵御外邪的能力，让身体在暑湿较重的三伏天里保持相对良好的状态。
用艾叶泡脚时，要注意控制好水温，避免水温过高烫伤皮肤。同时，泡脚时间不宜过长，一般20到30分钟即可，以防出汗过多导致气随汗泄，反而伤了正气。而且，要是泡脚过程中出现心慌、头晕、胸闷等异常情况，必须及时就医，遵医嘱进行相应的检查和处理，切不可自行盲目继续泡脚，以免影响身体健康。
