男生手脚冰凉时通常没有最快的恢复方法，此时一般可以通过调整情绪、按摩穴位、使用药物、适当运动、泡脚等方式进行干预。建议男生及时就诊，遵医嘱选择合适的方法。
1、调整情绪：如果男生的情绪变得特别紧张，手和脚可能会变得异常冰冷。建议在日常生活中注意情绪的调整，尽量不让自己长时间沉浸在紧张的情绪中，并可以适时地转移自己的注意力，通常可以有效地缓解相关症状。
2、按摩穴位：中医按摩穴位也能帮助缓解手脚冰凉的现象，男生可适当揉搓涌泉穴、劳宫穴、气冲穴等穴位，还可以按揉、拍打肾俞穴，也能帮助改善手脚冰凉的症状。
3、使用药物：如果频繁的性生活或大病刚康复，可能会引发肾虚，可能导致手和脚感到寒冷。此时，可以按照医生的建议使用左归丸、大补阴丸等药品进行治疗。
4、适当运动：如慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等运动，通常能够促进血液循环，可以调节体内气血运行情况，从而缓解手脚冰凉的症状。
5、泡脚：男生可以适当泡脚，通常能够促进体内气血的运行，有助于缓解手脚发凉的症状。另外，如果在泡脚的同时揉搓双脚，效果通常会更好。
在干预过程中，男生不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方，以免机体严重受损。
