闻康健康

一般情况下，孕早期可以吃腰果，但是要注意适量吃，不可一次性过度食用。
腰果是一种营养丰富的坚果类食物，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。腰果含有多种维生素、微量元素、优质蛋白等物质，孕早期孕妇常吃腰果可以提高身体抵抗力，同时也能满足胎儿对营养的需求。不过需要注意，孕早期孕妇吃坚果时一定要控制摄入量，不可一次性过度食用，可能会对肠胃造成负担，引起消化不良的情况，可能对胎儿无益。
孕早期孕妇不可吃红枣、桂圆、阿胶等补血活血的食物，避免出现流产的情况。同时孕妇需要多休息，保持良好的心情。