感冒一般指上呼吸道感染，受凉上呼吸道感染一般可以通过防寒保暖、物理治疗、药物治疗、调整饮食、确保空气流通等方法干预，但一般没有最快最有效的方法，建议患者在就诊后遵医嘱选择合适的方法。
1、防寒保暖：上呼吸道感染可能是由于身体的免疫系统减弱，容易受到寒冷空气的刺激，从而使寒气侵入上呼吸道的黏膜，导致鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰等症状。因此，患者需要确保身体温暖，以防止再次受到寒冷的影响。
2、物理治疗：当患者出现鼻塞症状时，可以用温热的毛巾敷在鼻子上，有助于增强局部的血液循环并缓解相关症状。当身体出现发热症状时，可以使用冷毛巾来敷腋下、额头和腹股沟等区域，以实现物理降温。
3、药物治疗：如果患者在上呼吸道感染后出现咳嗽和咳痰的症状，可以按照医生的建议使用止咳药物，例如复方甘草片、氢溴酸右美沙芬颗粒等。如果患者出现流鼻涕的症状，可以按照医生的建议使用抗组胺类药物进行治疗，例如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪口服溶液等。
4、调整饮食：患病期间，还需确保饮食中的营养均衡，可以适当摄入富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、猕猴桃、牛奶和鸡蛋等，此类食物能为身体提供必要的营养，有助于身体的恢复。
5、确保空气流通：以打开窗户来通风，以维持室内空气的新鲜度。
在干预过程中，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方。
