崴到脚了肿了可能是炎症反应、韧带拉伤、骨折等因素造成的，一般比较难自愈，建议患者及时到医院，根据病因通过相关药物、手术等方式来改善身体不适。
1、炎症反应：如果患者崴到脚了，但是没有及时处理，可能会造成损伤的软组织出现炎症反应，在炎症因子的刺激下，造成患者局部毛细血管扩张、血流加速，从而出现脚肿了的情况。建议患者遵医嘱服用头孢克洛缓释片、头孢地尼分散片等头孢类抗生素药物进行消炎治疗。
2、韧带拉伤：患者负重活动或体位变换时，韧带受到牵扯，造成少数纤维被拉断而形成拉伤。如果小血管出现破裂，就会出血导致肿胀越来越明显，所以崴到脚，还脚肿了可能是韧带拉伤造成的。患者可以遵医嘱服用阿司匹林片、布洛芬片等药物缓解疼痛、肿胀等症状，必要时需要进行关节镜手术、韧带重建术等进行治疗。
3、骨折：如果患者崴到脚比较严重，可能会造成骨折部位周围出血产生血肿，或是骨折处软组织挫伤受损形成水肿，导致患者脚肿了。建议患者遵医嘱使用呋塞米注射液、托拉塞米注射液等消肿药物来缓解，必要时通过内固定术、外固定术等改善不适。
建议患者及时到医院通过血常规、X线检查、CT检查等检查来明确。同时患者应该适量摄入豆腐、鸡蛋、瘦肉、牛奶等，有利于患处恢复，注意多休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
