一般情况下，怀孕是可以适量吃裙带菜的，裙带菜属于比较常见的食物，在吃了之后可以起到润肠通便、降低胆固醇和血压、补充胎儿所需营养等，但是吃得过多，容易引起肠胃不适症状，具体内容如下：
裙带菜中富含粗蛋白、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素等营养物质，具有润肠通便、降低胆固醇和血压等功效。怀孕时适量吃裙带菜，还能帮助补充胎儿所需营养，因为裙带菜中含有丰富的维生素A，以及钙、碘、锌等微量元素，可以促进胎儿视神经和脑细胞的发育。但裙带菜中含有较为丰富的膳食纤维，吃得过多容易引起消化不良，从而出现腹痛、腹泻、胀气等肠胃不适症状。
