经常老觉着感冒的原因包括免疫力低下、环境因素、过敏反应、慢性疾病影响、生活习惯不良等，建议及时就医处理。
1、免疫力低下：当人体免疫力较低时，容易受到各种病原体的侵袭，从而经常出现类似感冒的症状。例如，缺乏运动的人，身体的血液循环和新陈代谢较慢，免疫细胞的活性和数量相对不足，不能及时有效地清除入侵的病毒或细菌。
2、环境因素：长期处于不良环境中容易引发类似感冒症状。比如，在寒冷、潮湿的环境中，人体的呼吸道黏膜血管会收缩，黏膜的防御功能下降，病毒和细菌更容易侵入人体。另外，长时间处于空气污染严重的地方，空气中的灰尘、化学污染物等有害物质会刺激呼吸道黏膜，引发炎症反应。在人员密集、通风不良的场所，如办公室、教室等，病毒容易传播，感染的概率也会增加。
3、过敏反应：如果对某些物质过敏，如花粉、尘螨、动物毛发等，接触后可能出现类似感冒的症状。过敏反应发生时，身体的免疫系统会将这些过敏原当作外来的有害物质进行攻击，释放如组胺等化学物质，引起鼻腔黏膜充血、肿胀，出现流涕、打喷嚏等症状，还可能伴有咳嗽、喉咙痒等，类似感冒症状。
4、慢性疾病影响：部分慢性疾病会使身体的抵抗力下降，容易出现类似感冒的症状。例如，患有慢性鼻炎的患者，鼻腔黏膜长期处于炎症状态，其正常的防御功能受损，更容易受到病原体的感染，从而经常出现鼻塞、流涕等类似感冒的症状。患有糖尿病的人，由于血糖水平长期较高，会影响白细胞的功能，使其抗感染能力下降，身体更容易生病。
5、生活习惯不良：如长期熬夜、过度疲劳、吸烟酗酒等。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和免疫功能的调节。过度疲劳会使身体的能量消耗过度，身体机能下降，免疫系统也会受到影响。吸烟会损害呼吸道黏膜，使其纤毛运动减弱，降低对病原体的清除能力，酗酒则会影响肝脏等器官的功能，进而影响身体的整体免疫力。
如果经常感觉像感冒一样，不要自行判断和用药，应及时就医。在就医前，尽量避免接触可能的过敏原或感染源。如果正在服用某种药物，不要随意增减剂量或停药。日常生活中，要保持规律的生活作息，合理饮食，适度运动，以增强身体的抵抗力。
