月子里通常是指产褥期。膝盖通常是指膝关节。产褥期总感觉膝关节凉凉的，这可能是因为没有做好保暖措施，因为受凉而导致的关节问题，但可以通过物理治疗和调整生活方式来改善这种情况。
产褥期对于女性而言是一个非常重要的时期，在这个时期，身体相对较弱，容易受到寒冷的影响，这可能会导致在产褥期经常觉得膝关节冰冷。如果觉得膝关节有些冷，可以选择用艾叶泡脚或者用热水袋敷在膝关节上以达到驱寒和保暖的效果。此外，中医推拿和针灸等治疗手段也可以帮助促进血液循环，从而改善膝关节受凉的状况。
此外，女性在产褥期的时候，不仅要确保充足的休息，还需要密切关注自己的身体和心理健康。如果身体出现其他不适或症状特别严重，建议立即前往医院进行检查。如果在心理上感到焦虑或困扰，也可以与他人进行沟通，以调整自己的情绪。
